+FECSH e INJUV impulsan el autocuidado de los estudiantes UFRO con jornada informativa y recreativa

• La actividad reunió a cerca de 50 estudiantes, quienes se informaron sobre el bienestar físico y mental y cómo abordarlo.

La jornada “Hablemos de Autocuidado”, diseñada para promover el bienestar físico y mental de las y los estudiantes, organizado por el programa MasFECSH de la Facultad de Educación, Ciencias Sociales y Humanidades y el Instituto de Nacional de la Juventud (INJUV), se realizó en el anfiteatro de la Universidad de La Frontera. En este espacio, las y los estudiantes de pregrado exploraron diversos stands informativos que ofrecieron valiosa información sobre salud mental y recursos académicos.

En la actividad se abordaron temas esenciales para el autocuidado, brindando herramientas prácticas para incorporar hábitos saludables en la vida diaria. Entre los expositores destacados, estuvo presente el Programa de Apoyo Académico Universitario (PAAU), el cual otorgó herramientas a los asistentes para equilibrar su vida académica con su bienestar personal.

Por su parte, el Instituto Nacional de la Juventud (INJUV), ofreció información acerca de los recursos y programas enfocados en el bienestar juvenil, quienes además enfatizaron la importancia de mantener una rutina diaria que favorezca la salud física y emocional.

Así mismo, Nathaly Castro, profesional del programa MasFECSH se refirió al objetivo de la actividad: “el autocuidado es importante desde el inicio hasta el cierre del semestre, mientras adoptamos ciertos hábitos de autocuidado desde el inicio, vamos a poder hacerlos también en periodos de alto estrés académico. A lo que intentamos apuntar también es que el autocuidado es a nivel psicológico y también a nivel físico”.

La jornada culminó con una sesión de baile, dirigida por Javiera Veloso, estudiante de Pedagogía en Educación Física, Deportes y Recreación. Este cierre permitió a los asistentes liberar tensiones y compartir un momento lleno de energía positiva y compañerismo.